注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

怡然 温馨——遨游在无尽的惬意之中……

成都怡馨心理咨询服务 咨询热线:028-86155525 86112128

 
 
 

日志

 
 

想毁掉一个孩子,就让Ta获得习得性无助  

2018-07-28 14:08:54|  分类: 亲子教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

习得性无助:

是指人或动物接连不断地受到挫折,便会感到自己对于一切都无能为力,丧失信心,随即陷入一种无助的心理状态。

什么是习得性无助

在现实生活中,那些长期经历失败的儿童,久病缠身的患者,无依无靠的老人,身上常常会出现 “习得性无助”的特征

当一个人发现无论他如何努力,无论他干什么,都以失败而告终时,他就会觉得自己控制不了整个局面,于是,他的精神支柱就会瓦解。

 

斗志也随之丧失。最终就会放弃所有努力,真的陷入绝望。

“习得性无助”而产生的绝望、抑郁和意志消沉,是许多心理和行为问题产生的根源,而且不在少数。

多年前,美国心理学家塞利格曼用狗做了一个著名的实验

【塞利格曼效应】

找一条普通的、未经训练的、

不那么走运的狗狗

把它放在一个

它如何都逃不出去的笼子里

让它听蜂音器发出的声音,

然后电它,让它痛苦万分

它拼命逃,却怎么也逃不掉

一次又一次对这只可怜的动物

重复同样的步骤,最后,狗狗不再试图逃跑

门开了,它抬脚就能逃离这座地狱,

但它不再逃

对于这件事情,狗狗形成了

自己的、几乎是无法改变的看法

 

习得性无助造成的影响

无论是教师或家长,对孩子做类似的事情,也能得到相似的结果

责骂、施压、要求过高、单维度评价、关注很少,都会导致孩子的习得性无助。

孩子面对学习生活的失败,又受到老师和家长的消极评价,从而逐渐形成了刻板的思维模式和认知态度——他们认定自己永远是一个失败者,无论怎样努力也无济于事

 

他们还往往固执己见,不能吸收别人的意见和建议,并以消极的方式重复不变地对待学习问题。

孩子一旦形成习得性无助,会进入第二个阶段,叫自我认知强化

自我认知会分为两类,一类孩子认为我很优秀,一类孩子认为我不行

优秀的孩子很乐意去做一些事情,比如学习、考试,他会拿出百分之百的力量去投入,而投入的力量大收获的就多,收获多同时印证了他是优秀的;

受习得性无助影响的孩子正好相反,这样就形成了一个怪圈,优秀的孩子不断地强化我优秀,而认为自己不优秀的孩子不断地被强化不优秀。

如何帮助孩子摆脱习得性无助

家长和老师在开始纠正孩子习得性无助的时候,要适当地降低要求标准

如果一开始给孩子设立太高的要求,孩子会觉得压力太大而放弃,只有适当的期望才能调动孩子的积极性,比如孩子这次考了八十分,你可以给他设立八十五分的目标。

需要注意的是,要做好孩子会出现反复的心理准备

在出现反复的时候,让孩子看到他比原来进步了,比如孩子的成绩有所下降,这时可以对孩子说,虽然分数下来了,但是你比原来努力了。

不断探索和尝试,并接受成功和失败,是孩子成长中必经的阶段。

在孩子的世界里,父母和老师都是他们成长的路标。

如果孩子眼中的父母和老师都是挑剔指责且不爱他们的,那他们的世界就真的如同天塌了一般,如此,他们还能是积极和勇于探索的吗?

请多给孩子包容和鼓励,千万别让他们体验习得性无助,让孩子多体验习得性有助吧!

⊙版权声明:文章及图片内容源于网络,如侵权请联系我们删除。

 

 

 

  评论这张
 
阅读(23)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018