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梦与释梦------聆听心灵深处的呼唤  

2018-07-27 11:39:07|  分类: 压力与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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做梦是每个人每个夜晚都在经历事,只是有些梦我们并不记得。

睡眠是由慢波睡眠和快波睡眠交替进行的过程,快波睡眠即我们做梦的阶段,特征是眼球快速转动。如果我们在一个人快波睡眠中强行将他唤醒,往往就能回忆起梦的内容。

每晚我们会有4-6次快波睡眠阶段,也就是会做4-6次梦,每次持续20-30分钟。

心理学家普遍认为梦是有意义的。弗洛伊德认为梦的内容来源于三个方面,一是身体状况,二是日间印象,三是儿童期的经历。

梦与释梦对我们究竟有什么意义呢?我个人的理解是:

1. 探索自己的内心世界,了解自我

2. 帮助释放和缓解压抑的情绪情感,完成自我修复

有种观点认为不记得的梦意味着此方面的修复已完成,而念念不忘的梦表示修复尚未完成,而释梦此时就有了意义,明白了梦表达的内容有利于完成修复。

3. 呈现心灵的灵性对生活的警示与指引

4. 完成潜意识中未被满足的愿望

5. 生理疾病的警示心理学家遵循的释梦理论体系中最重要有俩个人,即是弗洛伊德和荣格,后者曾是前者的学生。简单的理解就是:弗氏释梦通向潜意识,荣氏释梦通向心灵的智慧。

弗洛伊德基本的观点是:梦是潜意识中未被满足的愿望的呐喊,即我们内心深处最热切的渴望在梦境中被满足,而这些渴望来源于我们童年的创伤性事件。这些渴望为避免和意识(超我)冲突,晦涩地表达。

荣格则创造了集体潜意识这一概念,认为人类祖先所获得的经验、智慧会以某种方式融入我们的血脉,在梦境中指引我们。我们所做的梦其实是智慧的原始人和我们的对话。

梦境如此热切地想告诉我们些事情,他是种奇妙的特殊语言。学会这种语言密码如同学习一门外语,需要付出努力。

而一旦掌握了这种密码,你会发现这门语言比你学习过的任何外语都有价值。

⊙版权声明:文章及图片内容源于网络,如侵权请联系我们删除。

 

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