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日志

 
 

"深度思度"是一种稀缺能力l没有深度思考,所有努力都是扯淡  

2018-07-12 14:38:57|  分类: 压力与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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什么是深度思考?

我认为深度思考就是不断逼近问题本质的思考。

为什么说是“不断逼近”呢?

因为深度思考是一个思考的过程。很多时候我们都无法做到在第一次对某问题进行思考时就触其本质,但却可以在一次次的自我追问与深度思考后,越来越接近它的本质,直到有一天终于触及那个本质,并将它言简意赅的表达出来。

比如“自由”是什么?清晰说出它的本质可不仅靠一次深度思考就能做到的。

如果将这个定义具体化,可以看到它有如下5方面的表现:

1、精准的用词和打比方

著名的商业咨询顾问刘润曾说“所谓洞察本质,就是会打比方。”

只有在洞察事物的本质后,才会联系到大家所熟知的事物,从而打出精妙的比方。

比如,刘润老师在文中举例,小米生态链的负责人刘德跟他说“小米生态链中为什么会有很多既不‘高科技’也不‘智能’的产品,原因是这些生意对于小米而言是‘烤红薯’生意。小米发展到今天,已经有3亿用户,其中2.5亿是活跃用户,他们除了需要小米手机、充电宝、手环等科技产品外,也需要毛巾、床垫等高品质日用品。所以与其让这些流量白白耗散掉,不如利用这些流量来转化一些营业额。就像一个火热的炉子,它的热气散就散了,不如借助余热顺便来烤一些红薯。”这个“烤红薯生意”,就是因为洞察了这种生意的本质,而这无疑就是深度思考的结果 

2、对各种概念及概念间的关系有清晰的理解和表述 

喜欢深度思考的人常会痴迷于一些重要概念的定义

比如:什么是爱

佛洛姆在他的《爱的艺术》中给“爱”这个概念下了定义,“真正的爱是要唤起对方的生命力,也就是要丰富别人的”像这样对概念的清晰理解与表述,绝对是经过很多次“深度思考”才能得到的。

而人本主义心理学家罗杰斯对爱的定义则是爱是深深地理解和接纳。

比如:什么是幸福

哲学家伊壁鸠鲁“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。"

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼“幸福”这个概念的定义也进行了多年的求索和深度思考。在他的幸福1.0版本中,他认为幸福就是生活满意度,包含有三个不同元素:积极情绪、投入和意义。十年之后,他又提出了幸福2.0。此时,他将幸福定义为生命的丰盈和蓬勃,包含了五个元素:积极情绪、投入、意义、人际关系和成就

正如我之前所说,深度思考往往不是一次性的思考,更多时候它都是持续的思考状态。在这样持续的思考中,不断逼近问题的本质,直至触及。

然而,如果一个人没有足够的阅历,没有看过足够的书,单单只凭“深度思考”怕也是无用。阅历、阅读和与人交流就像是不同类型的催化剂,可以不断催化“深度思考”这个过程,帮助它一次次地发酵,最终走近问题的本质。

3、“知其然且知其所以然” 

刘未鹏在他的《暗时间》一书中写道,“看一个问题的解法,必然要看其解法所诞生的过程,背后是否隐藏着更具一般性的解决问题的思路和原则。否则这个解法就只是一个问题的解法,记住了也无法推广。” 而相反,如果我们能“知其然且知其所以然”,我们就能提炼出更具一般性的解决思路与原则,这种思路和原则就可以被迁移去解决其他领域的问题。

举例来说,你看了一个电影,连连称好。我问你“好在哪里?”你说“很感人”。这个简单的回答显然是没有经过“深度思考”,这就是“知其然而不知其所以然”。

4、比一般人有更多更深刻的自我觉知 

常常深度思考的人,不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中,从而拥有更加深刻的自我觉知。

举例来说,你发现每次只要男朋友拒绝了你约会的要求,你都会非常生气,即使他的拒绝理由十分合理。这个时候如果能进行深度思考,也许你会发现,每次都生气的根本原因在于你有一个十分强烈的EGO(自我),这个强烈的EGO让你很难心平气和的接受拒绝。

然后你继续思考,为什么自己会有如此强烈的EGO呢?这个问题很难马上就有答案,但随着思考的深入和在脑中长时间的停留,你最终会有属于自己的答案。这样的过程就是自我觉知。

5、比一般人更能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西 

看到一件事只想到一件事,看到一个问题只想到一个问题,而不是发现背后隐藏的规律,这样的人显然缺乏深度思考的能力。  

为何需要深度思考?

1 、“大脑遵循用进废退的原则”。习惯之所以难以改变,因为习惯是自我巩固的。越用越强,越强越用。

2、“我们在大脑中走得越远,在现实中就走得越稳。” 

 

3 、每个人都有一个更高的自我更高的自我会对很多终极问题产生疑惑,深度思考能够帮助我们持续探寻、给予回答,从而拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

4、 深度思考能带来巨大的成就感。当你在持续深度思考后忽然明白了某个重要概念,你就会体会到那种极致的成就感。而马丁·塞利格曼则说,成就感是获得幸福人生的重要因素。

5、 我们需要通过深度思考去获得更多更清晰的自我觉知。即使面对同样的痛苦与挫折,有自我觉知的人会走的更有信心,而缺乏自我觉知的人会一直走在混沌之中,所以走下去的最终结果会有天壤之别。

如何进行深度思考?

1、 向自己发问 

数学教育家波利亚认为,任何一个问题都可以让我们无限的探究下去,从而帮我们形成长期的、一贯的思考路径。所以,深度思考的关键就在于向自己发问,而且常常不是只问一个问题就结束,而是持续的问下去。

比如:当你要解决一个复杂问题时,你可以先问自己“这个问题的本质是什么?” 然后再一层一层地问下去。

2、 情绪的无纷扰 

我们只能在水面平静的时候才看得清上面的倒影,也只能在情绪无纷扰的时候才能看得清问题的本质。所有在情绪中做出的决定都不会是高品质的决定,这是因为情绪会干扰认知。正念静心以及对情绪运行机制的了解和学习,都可以帮助我们更好地掌握情绪。

3、 思考要有持续性和开放性 

对于复杂问题,我们往往无法在一次深度思考中完成;相反,我们需要在思考中不断地接纳各种输入,包括自己的阅历、阅读以及与人的交流,然后再思考,再接纳输入,直到最后洞察本质。修炼我们的内在人格的稳定性,就是对开放性的最好支持。

写在最后

从昨天到今天中午,我与几位朋友分别进行了深度对话,帮助他们进行了比较深入地自我认知。其实这也是“深度思考”能力的一种现实转化。 “深度思考”是一种非常稀缺的能力,需要经过长期的自我训练逐步养成。但一旦养成习惯,就不会觉得辛苦,反能成为乐趣。

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