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日志

 
 

打破"中国式"家庭关系:高质量陪伴,不要强迫对方改变  

2018-03-26 15:17:24|  分类: 家庭治疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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痛苦的中国式和谐家庭关系

 

客体关系心理学说,关系就是一切。我们存在的全部意义,就是寻找关系。婴儿若没有照料者的陪伴,无法存活。成年人若没有朋友或伴侣,生命黯淡无光。老年人没有人陪伴,生不如死。

 

我们都知道陪伴的重要意义,那什么才是真正的陪伴呢?

 

有一对夫妻找我做心理咨询,双方都受过很好的教育,郎才女貌。老公抱怨妻子不接纳自己,对自己挑剔;妻子总抱怨孤独寂寞,缺少陪伴。老公一听寂寞这个词就火:我在家工作,17天差不多天天都和你在一起,你却总是不满足,你这是心理有问题!妻子非常委屈,却说不清楚到底痛苦在哪里。

 

我细细了解这个男人的成长史:

 

男人从小跟父母一起生活,没分离过,父母也几乎不吵架,更是从来不打骂说教孩子,孩子从小就很懂事,成绩优异,从来不给父母添麻烦,长大后也工作体面收入颇丰,孝顺家人,家庭关系看上去关系非常和谐

 

当我问起这个男人,你童年有什么和家人在一起很快乐很high的记忆吗?男人低下了头,想了一会说:确实没有,家在记忆中总是很清冷的感觉,客人都很少,每个人都好像活在自己的世界里,没有人气。

 

再看看妻子的成长史:

 

她是家里独生女,通过姑姑的回忆她了解到自己出生后一直是妈妈带,除了喂奶,妈妈总是把女儿放在床上,自己在一边看着,却不抱不哄,就是面无表情的看着孩子,跟孩子没有任何互动。孩子也变得面无表情,直到其他人过来抱孩子逗孩子,孩子才会活跃起来,露出笑容。

 

这一对夫妻的关系,各自完美轮回了自己童年的剧本。

 

老公就像老婆的妈妈,一直在身边,却对老婆不抱不哄,就是说没有交流互动。老公对待妻子,就像自己父母对待自己,也是不打不骂,物质充分满足。谁都说他俩是模范夫妻,然而关系中的孤独冷漠,只有深入其中才知滋味难熬。

 

这种关系,在中国家庭,绝对不是少数。

 

比如有些人过年怕回家。

因为回到家,除了那些让人头疼的提问,

如:有对象了没、收入怎么样、要保重身体,

其他时间在一起也无话可说,气氛尴尬。

 

很多中国人,并不知道如何与家人创造愉悦的、

有情感流动的关系。

 

这个情况怎么办?说实话并不太容易解决。比如这对夫妻,老公并非有意冷漠妻子,只是无意识的重复童年的关系模式;妻子也被困在婴儿期的痛苦里,精神上不能独立存活,总渴望冷漠的老公能够拥有热情,把自己带离死寂的孤岛,于是不停的想要改造老公,让老公觉得不胜其烦。

 

想解决这个问题,关键是双方得意识到,自己童年的关系模式,复制到今天的亲密关系中,不会获得幸福。

 

幸福的关键,不在于陪伴时间多寡,而是陪伴质量高低。

 

这对夫妻童年都没有和父母之间亲密流动的关系体验,需要从零开始学习,这需要很大的勇气和觉知力。

 

如何创造高质量的陪伴

 

1 高质量的陪伴,是不改变对方

 

在家庭中创造高质量的陪伴,前提是不要想去改变对方。

 

没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时,无论出发点多么好,道理多么正确,其实都在传递:我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身,就会让对方抗拒。

 

就像妻子想要把老公改造成一个有热情的人,老公的心就关得更紧,觉得妻子根本不接纳自己,很伤心。

 

很多父母和孩子在一起,几乎不停的挑剔指挥孩子。

 

孩子玩水,嫌孩子浪费水;孩子玩土,嫌孩子弄脏衣服;孩子自己吃饭,嫌孩子吃得慢,指挥孩子多吃青菜。孩子开心的跑过来要妈妈抱,妈妈却要孩子先去洗手,才能碰妈妈。这种陪伴下来,大人小孩都很累,而且不开心。

 

我们为什么总是想要改变对方?

因为我们眼中看不见对方的真实存在,

只能看见我们头脑中想像出来的、

正确的对方应该是怎样。

 

头脑想像是最可怕的东西,因为头脑会造出一万种理由,证明自己的想像就是真理。

 

比如,看见孩子弯着腰玩Ipad,头脑立刻会说,这样会把眼镜搞近视,这样对身体不好,所以我要纠正他。当父母去纠正孩子,结果必然是,孩子不开心,和孩子关系进一步疏远。

 

看到这里,有人可能会说,难道我纠正孩子的不良习惯,错了吗?长时间弯着腰玩ipad,就是对身体不好,这个还有疑问吗?

 

问题是,人不是机器,人是不能拿来纠正的。

 

问问自己,你也知道晚睡不好,可是你真的能做到从来不晚睡?如果你晚上失眠,伴侣在旁边不停教育你:晚睡对身体多么多么不好,这样有助于你安然入眠吗?

 

如果伴侣理解你的晚睡,肯陪着你失眠,抱着你轻声聊天,这就是真正的陪伴:我不要改变你,我只是如你所是的爱你

 

同理,看到孩子弯着腰玩Ipad,不妨去看看孩子在玩什么让他这么聚精会神,有兴趣的话可以一起玩。心疼孩子弓背弯腰,那么去爱抚他的背,孩子的脊柱在爱的灌注下,自然会挺直。

 

这就是真正的陪伴:关注,但不打扰。

 

2 高质量的陪伴,是看见对方

 

我的一位来访者喜欢打篮球,小学时候,有一次打完篮球身体畅快淋漓,带着这份满足和快乐,儿子迫不及待的想回家和爸爸分享,还说没两句,爸爸立刻接过话鼓励孩子:打篮球,这个爱好很好啊,锻炼身体,培养意志力,你要好好坚持下去,打好篮球!

 

听完这句话,儿子感觉身体里流动的能量一下子全被憋回来,淤堵在心中,愤怒却又无从发泄,因为爸爸没有说错任何话。

 

另外一个例子,一朋友形容小时候父亲看自己弹钢琴的感觉:爸爸就像在欣赏自己刚买回来的艺妓。

 

这个例子里虽然有俄狄浦斯冲突,但最本质的含义都是:父母看不到孩子本身,父母看到的是孩子的功能价值。

 

这不是一句指责父母功利心的话,也许父母并没有要求孩子必须功成名就。但父母能否看到孩子本身的存在,而不是用外在价值去定义的物质性的,决定孩子的心能否直接感受到爱。

 

若孩子本然的存在不被看见,

即使父母为孩子倾注一切,

孩子也只是父母表达爱的道具。

 

孩子也许头脑上承认父母为自己付出很多,

承认父母很爱自己,但心知道那份恒久的孤寂。

 

犹太哲学家马丁布伯说,关系分为两种:我与你,我与它。

 

当我们放下所有的要求、控制、评价,只是单纯看见对方当下的样子,当下的感受,并愿意和这个真实的人在一起,分享时光,这就是真正的陪伴。

 

这种陪伴,无论对自己还是对方,都是巨大的滋养疗愈,是我们存在的证据。

 

本文作者 李雪 心理学导师、培训师 著有《当我遇见一个人——母婴关系决定孩子的一切关系》

来源:萨提亚实用心理学(satirdauquan

⊙版权声明:文章及图片内容源于网络,如侵权请联系我们删除。

 

 

 

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