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日志

 
 

愿你正在变好,不再是为了取悦谁  

2017-08-18 10:16:23|  分类: 人际关系 |  标签: |举报 |字号 订阅

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别人无意间一句话或评价,却引起你内心的一场波动?

发现自己做事的动机控制不住的有取悦他人的倾向?

心理学上总结这样一类人,是具有他人取向的心理模式。会过分关注他人的感受,在意他人的眼光。而在这种心理主导下,可能出现的行为有:

 

顺从他人。压抑自我,避免冲突。

 

自我牺牲。付出更多,或者主动认错,也要求得和谐。

 

寻求支持和认同。过分关注他人的评价,怀疑自我。

 

不常公开表达、宣泄自己的负面情绪,即便心里有愤怒的感觉。

 

而这些特质可怕的地方是,看起来在人群之中是很讨人喜欢的。可是这些行为正在一点点侵蚀你的“自我感”。

 

下面来说几个例子。

 

  从被父亲讨厌的小孩,到长大后的讨好者

《权利的游戏》第七季正在热播。在这部剧里我最喜欢的一个人物是小恶魔提利昂·兰尼斯特。我喜欢他起初可能有一个特别的理由,你可能难以置信:是因为他天生不完美。

 

小恶魔是整个家族里唯一的侏儒,天生样貌丑陋。同时,他吃喝嫖赌,看起来像个坏人。然而紧接着,在剧中他展现了另一面,他读了许多读书,是个阴谋家。在面对不同的人的时候,更展现出他惊人的聪明与智慧。在战争来临时,他有领袖的气概和勇气。

他大可以如此自由而又真实的一直活下去。

 

小恶魔悲惨的前半生都在于,他执念,想要得到他父亲的肯定。

 

但是他的父亲,永远只会看不起他,侮辱他。让全军队的人当着他面轮奸他的妻子。他的姐姐也差一点想要杀死他。这些痛一直像深渊一样凝视着他。

他的重生是从绝望之中开始的。在第四季中,父子冲突上升到顶点,小恶魔被指证杀死自己外甥,父亲谋划收买了他爱的人来一起将他置于死地。他对父亲说:“是的,父亲我有罪。我的罪,在于生而为侏儒,我的一生都在因此而后审判。” 终于,他杀死了父亲和心爱的女人。也是从那一刻起,小恶魔终于彻底背离了自己的原生家庭,开始了属于自己的人生。

 

再回到小恶魔刚出场不久的那一幕,多么让人心疼,小恶魔手捧着残旧的书籍,想要努力通过自己聪慧的大脑,给家族做点贡献。

 

 

有人说,提利昂以一己之力,拉高了整部故事的剧情厚度和水准。我看到有许多人喜爱这个角色。内心也很欣喜。

想起英国作家约翰·威廉姆斯的小说《摘星星的男孩》里一段话:“你一辈子见惯了总抓着别人的缺陷不放而从来不会越过去看看其内在之物的人,忽然有人向你表露他们承认他的天赋、他的幽默、他的良心和他的美丽灵魂……只能说这太令人难忘了。”

《摘星星的男孩》这部小说里同样写了许多“不同”的人。因为不同,就要承受更多的区别的对待和异样的眼光。

 

我们何以幸运的生活下去?在那些我们勇敢做自己的时刻,我们就是幸运的。

 

师傅说:这世上最可笑的事情,就是在意别人的眼光和评价。别人的评价可朝令夕改,但若你清楚自己是什么人,岿然不动,你就是自己的君主。

你就继续评价我吧,我一点也不介意

好朋友最近跟我吐槽说,有很长一段时间,她不敢发朋友圈。

 

因为她害怕,每发一条朋友圈,就是对人际关系的一次考验。

 

比如,她分享了一张读会书现场图片。就有一个人很莫名其妙的回复道:实际上,任何分享行为都是一种炫耀。一个人越缺什么,就会炫耀什么。这很显然不知道哪里搬过来的看似有道理的攻击型语言,可以用来黑任何一条朋友圈。

 

比如,有一次上传了一张她化着日常妆容的和朋友的合影。然后,她就收到了一个一年多没见的老朋友的微信:我好怀念以前的你,素颜,单纯,青涩。她还接着强调,人应该注重气质,内涵。

再比如,某天逛街商城灯光很好她就照了张自拍,一个所谓的文化名人直接在她照片下回复:P的不像个人。

……

 

从小就有人跟我们说,你要怎么样变得更加优秀,这样别人才会喜欢你。这样我们会越来越在意别人的眼光,失去自我,敏感脆弱。直到有一天你能懂得生活的要义其实是:与自己和解。

 

当负面评价来到我们身边时,到底该如何应对?

 

首先把自己放在主导位置上,考虑自己的真实感受。其次,对方的批评是否有依据。再三是,就算批评有依据,对方是否有资格攻击你?然后基于事实可以选择采用坚持、表现、命令、无视的方法与对方化解。

 

到了一定年龄,生活会强迫我们给自己的人生做做减法,你不必讨好谁,更不用委屈自己。你取悦了别人,只会丢失了自己,也无法得到幸福感和安全感。

 

毕竟,那些随意评价别人的人才是糟透了。

为了他,我努力变好,是谁让爱情最终走向覆灭?

子君是我出版圈外的朋友里,为数不多的一个每天坚持阅读的人。

 

要说女神二字,子君真是称得上。然而子君喜欢上读书,有一个好笑又悲伤的故事。

 

子君上大学的时候喜欢班里的一个男生。在她观察之下,他发现那个男生在每周二、周五文学理论下课以后都回去图书馆。于是她在每周一、周四都先去借一本书,然后再每周二周五的时候让那个男生帮他还回去。你要问这些书,子君看不看,刚开始子君都是翻一翻,后来发现里面有一些自己喜欢的书,就慢慢开始爱上了阅读。

 

就这样过去了一个学期,他们之间仅有的交流,只是传递书本时的一个对视。

 

子君的等待没有换来男孩的主动。

 

那时的子君,还挺不甘心的说:“我想要改变自己,以为他喜欢有学养的女生,所以看书看电影提高品味,我是为了他,才让自己变的更好,当他当作看不到这一切时,好像变得毫无意义。

爱情无望,子君清醒过来,开始合理规划自己学习和工作。毕业之后,事业进步很大。男孩还曾因她专业而主动联系她。至于男孩当时为什么没有对她心动。我想子君早就明白了。

 

也许每一个人一生中,都会有那么一段时光,为了一个模糊的男神或者女神,将自己低到了尘埃里,傻傻的想要变成对方的眼中人,而忘了做自己。

一个人将另一个人当作自己的全部的精神支柱的时候,不仅会把对方吓跑,也会让自己的生活失去控制。因为心理上的独立,才是爱的开始。

在我们这一辈子里,有许多重要的事情。而其中一件无比重要的事情就是摆脱他人的期待,不再用他人的眼睛审视自己的人生,不再用他人的标准来要求自己的生活,努力为自己而活。

 

希望某一天,我们都能骄傲的对自己说: 我依然很努力,只是不再为了取悦谁。

 

选文部分摘自:约翰·威廉姆斯 《摘星星的男孩》

 

 


 

怡馨害羞与社交焦虑成长小组

 

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